In protte minsken sizze dat fitness kin feroarje in persoan syn gesicht. Om't de measte minsken sjogge in protte stjerren foar it ferskinen fan gjin fitness, net allinnich fet, mar ek hiel ûnsjogge, mar nei it ynfieren fan de gym, harren lichem net allinnich tin del, sels it gesicht is feroare. Is dit in gym of in facelift? In protte minsken tinke dat fitness it gesicht fan in persoan kin feroarje, wat tinke jo?

Mar de skriuwer is fan betinken dat fitness is net by steat om te feroarjen in persoan syn gesicht.
Minsken syn gesicht is doomed út folwoeksenheid, hawwe heard dat froulju 18 feroarje, mar de feroaring fan it gesicht, mar allinnich foardat jo binne 18 jier âld, dyn gesicht sil net hawwe gjin feroaring nei folwoeksenheid.
As jo ​​gjin plastyske sjirurgy krije, sil jo gesicht by jo bliuwe oant jo âld wurde. It is lykwols wier dat fitness it fysike uterlik ferbetterje kin.
Wy kinne sjen nei fitness út it perspektyf fan persoanlike feroarings, lykas: feroarings yn lichem foarm, persoanlike kapasiteiten, spier feroarings, persoanlike sjarme, likegoed as de ferbettering fan persoanlike enerzjy, persoanlike wiidweidige kwaliteit te ferbetterjen it nivo fan persoanlike uterlik. Dit binne allegear te tankjen oan de foardielen fan fitness, dy't ús jonger en enerzjiker makket.

Kin oefening it uterlik fan in persoan ferbetterje? Jo sille it witte nei't jo dizze lêzen hawwe!
It earste aspekt, fitness kin ús lichem mear yn oerienstimming meitsje mei de moderne estetyske easken
Fitness kin ús orizjinele lichemsfoarm ferbetterje, of tin as fet kin spiermannen wurde. Minsken dy't insistearje op fitness kinne ôfskied nimme fan obesitas en kwetsberens, hawwe sjarmante waistlines, abs, of heupen, en S-curve figueren, en sokke sifers kinne fange mear erkenning yn 'e maatskippij.

Twad, fitness makket ús spieren sterker en machtiger
Minsken mei sterke spieren, harren eigen spieren binne sterk, stevich en fol, jaan minsken in gefoel fan feiligens. Tink net dat spierwinning nutteloos is, as jo jo freondinne in gefoel fan feiligens kinne jaan, kinne jo in 24-inch koffer mei ien hân drage, minsken om jo hinne sille jo tige oantreklik fine.

Tredde, fitness kin jo libben mear dissiplineare meitsje
Wêrom kinne minsken dy't har oan fitness hâlde, minsken in gefoel fan selsdissipline jaan? Om't de measte minsken net by steat binne ta selsdissipline. Minsken dy't kinne fêsthâlde oan fitness, goed foar minder as 1%, kinne jo fêsthâlde oan fitness en bouwe in spier lichem, neist bewize dat jo genôch selsdissipline, mar betsjut ek dat jo binne better as oaren. Jo easken foar sels binne ek heul heech, wat minsken in gefoel fan treflikens jaan.

Fjirde, fitness kin jo oantrekliker meitsje
Tidens fitnesstraining sille de ferbettering fan ús spieren, lykas de ferheging fan ús hormonen, jo oantrekliker meitsje. Minsken dy't har oan fitness hâlde, sille har ynderlike pent-up emoasjes loslitte, minsken sille mear selsbetrouwen wurde, selsbetrouwen minsken wurde oantrekliker en kinne har uterliknivopunten ferbetterje.

De fyfde aspekt, insist op fitness kin fersterkje harren geduld en úthâldingsfermogen
It proses fan oanhâldende training kin jo helpe om eangst te ferminderjen en ús geduld en úthâldingsfermogen effektyf te ferbetterjen. Benammen it proses fan krêfttraining is saai, mar as jo ienris oanhâlde, sil jo fysike en geastlike sûnens gâns ferbettere wurde.

Wy kinne sjen dat de wiidweidige kwaliteit fan fitness minsken wurde wiidweidich ferbettere, sels as de oarspronklike uterlik nivo is net heech, mar it moaie en sjarmante lichem nei fitness, likegoed as harren eigen enerzjy fol, persoanlike sjarme, minsken sille fiele dat jo sjoch hiel selsbetrouwen en hege uterlik nivo.
Dus om te gearfetten: oefening kin jo uterlik ferbetterje, mar it feroaret jo uterlik net.